Ihre mentale Gesundheit ist mindestens genauso wichtig wie Ihre körperliche.
Wenn Sie Probleme mit Ihrem psychischen Wohlbefinden haben oder sich mentale Unterstützung wünschen, gibt es mehrere Instanzen, die Ihnen helfen können.
Sind Sie sich nicht sicher, ob Sie psychologische Hilfe in Anspruch nehmen sollten? Machen Sie diesen schnellen Kurz-Check.
Es gibt zudem mehrere Möglichkeiten, wie Sie sich zunächst selber helfen können, wenn Sie möchten. Schauen Sie zum Beispiel einmal bei BYRD vorbei, wenn Sie z.B. Ihre Probleme im Arbeitsleben verordnen.
Im Welcome Center haben wir zwei MHFA Ersthelferinnen (Mental Health First Aid), die Sie unterstützen können. Bitte beachten Sie aber unbedingt, dass wir keine Expertinnen sind und keinen psychologischen Rat geben können. Dennoch haben wir ein offenes Ohr und eine öffene Tür, sodass wir uns jederzeit gerne mit Ihnen über das Thema Mentale Gesundheit austauschen können.
Julia Holz und Jana Sievers stehen euch unter der E-Mail Adresse welcome@uni-bremen.de zur Verfügung.
Gesundes Arbeitsleben
Sind Sie Doktorand/in und schreiben gerade Ihre Dissertation? Das BYRD-Team hat einige wichtige Tipps für Sie.
In der U Bremen Research Alliance kooperieren:
